Даугавпилсское Высшее Военное Авиационное Инженерное Училище

ДВВАИУ.net

Сначала пойдут люди, а потом поедем мы.

Font Size

SCREEN

Cpanel
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Здоровый Образ Жизни

Здоровый Образ Жизни 2 мес. 6 дн. назад #62241

  • Maikl
  • Maikl аватар
  • Вне сайта
  • ДВВАИУ`шникЪ
  • Сообщений: 2132
  • Спасибо получено 1706
Мне бы хлеба!
Но будьте внимательны и осторожны. Не забывайте про весы.


9MTrnmYd4Gxc-128087609.jpg



76543467889.jpg



yandex.ru/video/preview/?text=мне%20бы%2...17290599691624610832

1dPCSTxjU7jt8R4Q8uO0XQ987678.jpg


]
irecommend.ru/content/khleb-krasnaya-tsena-ukrainskii-novyi


Три кусочка в день. Как правильно есть хлеб, чтобы он приносил пользу?



639b56ea2ba9376b1209888fe2f52b61989.jpg


krsk.aif.ru/health/tri_kusochka_v_den_ka...by_on_prinosil_polzu
Крайнее редактирование: 2 мес. 6 дн. назад от Maikl.
Пишем в служебной зоне.

Здоровый Образ Жизни 6 дн. 10 ч. назад #62336

  • Maikl
  • Maikl аватар
  • Вне сайта
  • ДВВАИУ`шникЪ
  • Сообщений: 2132
  • Спасибо получено 1706
135704509_3720816_test_vozrast36665.jpg



С 20 по 28 ноября 2021 года в подразделениях ДВВАИУ прошло тестирование на определение биологического возраста наших выпускников. Научный Совет сайта ДВВАИУ рекомендовал провести тестирование по пяти упражнениям.




1. Гибкость позвоночника

Этот тест позволяет определить состояние связок и сухожилий позвоночника.

135702707_3720816_test_vozrast909090.jpg


Стоя, наклонитесь вперед. Ступни вместе, колени не сгибать. Куда вы дотянулись ладонями?

Положили ладони на пол – вашим связкам 20 лет;
Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 лет;
Дотянулись ладонями до щиколоток – 40 лет;
Положили ладони ниже колен – 50 лет;
Коснулись колен – 60 лет;
Не дотянулись до колен – 70 и старше.




2. Сохранность суставов

Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо.

135704500_3720816_test_vozrast98767.jpg


Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что получилось?

Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет;
Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 лет;
Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 лет;
Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга – 50 лет;
Еле-еле завели ладони за спину – 60 лет;
Не получается завести за спину обе руки – 70 лет.



3. Состояние вестибулярного аппарата
Потребуется помощь кого-либо из домашних.

135704497_3720816_test_vozrast587878.jpg


Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню упритесь в голень опорной ноги. Ладони вместе в японском приветствии.

Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.

30 секунд и больше – вам 20 лет;
25 секунд – 30 лет;
20 секунд – 40 лет;
15 секунд – 50 лет;
10 и менее секунд – 60 лет.
Вообще не можете стоять – 70 и старше.



4. Состояние центральной нервной системы

Для этого теста потребуется небольшая подготовка. Попросите помощника нарисовать на листе бумаги табличку, состоящую из пяти строк, по пять клеточек в каждой, и вписать в клеточки числа от 1 до 25, располагая их хаотично.

135704505_3720816_test_vozrast116565.jpg


Затем возьмите карандаш и постарайтесь быстро, не отвлекаясь, последовательно прикоснуться к клеткам в порядке возрастания чисел (с первой по двадцать пятую).

Если ваш возраст соответствует 20 годам, на это должно уйти не более 35 секунд.
Тридцатилетний человек покажет результат от 36 до 40 секунд,
40-летний уложится в 41-50 секунд,
50-летний потратит около 60 секунд.


5 Либидо

135704506_3720816_test_vozrast125456_2021-11-28.jpg



Для мужского организма характерна прямая зависимость частоты реализованных сексуальных контактов от биологического возраста:

в 20 лет этот показатель составляет 6-7 раз в неделю,
в 30-лет – 5-6 раз,
у 40-летних – 3-4 раза,
мужчина в возрасте 50 лет или более способен испытывать и успешно реализовывать половое влечение не более 2 раз в неделю.


Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров: сложить все свои результаты и разделить на 10. Эта цифра и будет биологическим возрастом.

Календарный и биологический возраст человека могут не совпадать.
Бывает, что биологический возраст меньше, чем календарный и это говорит о медленном старении и можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни.
Если эти возрасты равны, то в организме человека протекает нормальный физиологический процесс.
Если же биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, к которому приводят хронические заболевания.


В лучшую сторону, ожидаемо, по результатам тестирования показал себя 1-й факультет, где у 18% выпускников биологический возраст оказался меньше чем календарный.

Неожиданно высоким получился процент либидо, свыше 79% выпускников по этому показателю оказались моложе своего календарного возраста, 8 человек заявили себя по первой возрастной категории - 20 лет.


В целом, не смотря на имеющиеся успехи и прорывы, научным Советом ДВВАИУ ситуация оценивается как критическая.

Готовится к выходу статья Олега Плясунова "Геронтология и гериатрия: научный взгляд на проблему старения инженерно-технического состава ВВС"
Вложения:
Крайнее редактирование: 6 дн. 10 ч. назад от Maikl.
Пишем в служебной зоне.
Спасибо сказали: А_Кузубов, Владимир Коровкин

Здоровый Образ Жизни 6 дн. 2 ч. назад #62340

  • А_Кузубов
  • А_Кузубов аватар
  • Вне сайта
  • ДВВАИУ`шникЪ
  • Сообщений: 1026
  • Спасибо получено 851
Пока попытался только сцепить руки за спиной. Получилось! Дальше ничего не смог. Даже не дотянулся до колен! :oh:
Пишем в служебной зоне.

Здоровый Образ Жизни 4 дн. 49 мин. назад #62342

  • Maikl
  • Maikl аватар
  • Вне сайта
  • ДВВАИУ`шникЪ
  • Сообщений: 2132
  • Спасибо получено 1706
Советы должны давать наши профессиональные спортсмены, на нашем сайте есть ребята с черными поясами по каратэ, кандидаты и мастера спорта.

Возможности организма удивительные. До 0 градусов можно ходить в футболке с короткими рукавами.
Кому это интересно, пишите в личку.
Пишем в служебной зоне.
Время создания страницы: 0.476 секунд
Вы здесь: Главная » Форум » Гражданка » Жизнь в запасе » Увлечения » Здоровый Образ Жизни