Здоровый Образ Жизни

Genia пишет: Согласно корифеям заканчивать голодовку нужно не по времени, а при наступлении чувства голода - этого я не дождался даже на 40-й день.

Ну, это видно особенности твоего организма. Вполне возможно, что на 41-й или 42-й день чувство голода появилось бы. А так народ голодает (по литературе) до 50-56 дней. Скорее всего сроки окончания у всех разные (в зависимости от множества причин).

Штурман,
Вполне возможно, только я не йог, а простой инженер, и сдавал в то время достаточно серьёзный объект - социальную жизнь никто не отменял.
Олег,
насчёт психики погугли Пётр Успенский, Марк Аврелий. Я про них узнал ПОСЛЕ 40-дневнего поста.

Вот один из сайтов, посвященных голоданию. Есть форум, библиотека популярной и медицинской литературы по голоданию, FAQ. Есть что почитать...

www.golodanie-da.ru/index.htm

Олег Плясунов писал:

Люди добрые, переходите на эндогенный этанол...

Преимущества:
- всегда с собой, всегда свежий и готовый у употреблению. В магазин, опять же, бегать не надо...
- Гарантия на 100% от подделок. Не отравишься и не переберёшь выше нормы.
- Совершенно бесплатен.
- Запасы не ограничены. Хватает до конца жизни.
- Всегда поддерживает стабильно хорошее настроение и внутренний душевный подъём.
- Совершенно не ограничивает свободу. Всегда вроде трезв, но доволен жизнью. В любое время суток...
(Особо касается водителей, типа, сел - поехал).
- Нет похмельного синдрома, вообще....
- Нет проблем с законом, ГАИ и прочее. Всё законно!

Недостатки:
- нет возможности угостить товарища. Придётся пользоваться в одно лицо. Но замечено, что товарищи на ЭЭ, при
взаимном доверии могут общаться не менее интересно и душевно. Было бы желание.
- Нет знакомого всем "куража" и размаха, зато потом не стыдно за своё поведение...

Олег, вот с этого места по-подробнее! Научи нас радоваться жизни без злоупотребления излишествами всякими...
Только без Жданова, я тебя умоляю!

Всем желаю здравия!
Хотел было с ходу ответить, да не получилось - погряз во внутреннем диалоге и размышлениях...
Не хотелось бы уводить беседу в область «высоких материй», но, видимо, дать простой ответ двумя словами не получится…


Вступление:
Жизнь прекрасна и удивительна, … если выпить предварительно!
(народная присказка…)

Кстати, лично я ничего против т. Жданова не имею. Зачем ты так его, Евгений?!
Человек искренне и воодушевлённо делает своё дело так, как ему говорит его совесть. И он действительно говорит о проблеме так, как ОНО есть и делает благое дело!...
Единственный минус в подаче материала. Он даёт людям информацию, накачивает эмоции и указует, как должно поступать человеку. Он не оставляет людям возможности переосмыслить самим эту общую проблему (и свою жизнь тоже), а потом сделать свой осознанный выбор. Многими его лекции возпринимаются как указания к действию (приказ!). Типа, развернул знамя и сказал: - все за мной!!! Кто-то пошёл, а кто-то и нет…
И ещё минус: т. Жданов информирует людей о Проблеме с позиции частного момента. Он строит аргументацию, анализ и приводит здравые доводы изходя из принципа: от частного - к общему. Т.е. озвучивает одну из больших, но частных проблем нашего народа (страны) и делает также частные выводы. Он не касается глобальных (общих) вопросов мировоззренческого уровня. А если и касается, то не совсем очевидно и понятно. Это конечно всё здорово, но логичнее уму человека принимать решения об избавлении от дурных привычек самому и методом «от обратного», т.е. осознать общую проблему, я имею в виду: понять природу человека, его место в этом Мире, правила взаимодействия с природой и прочие философские категории…, а потом решать частные вопросы.
Информации полно. Она открыта для изучения и осознания. Сейчас нет особых тайных знаний для того чтобы самостоятельно учиться. Столько всего можно узнать и переосмыслить!
Вот когда (примерно) будет понятна общая картинка (т.е. где Истина, а где явные иллюзии и заблуждения?) и человек спросит самого себя: а зачем я так живу и, почему дурные привычки держат меня и повелевают мной? Ведь всем очевидно, что они дают иллюзию счастья, но при этом портят здоровье. Простой вопрос – Зачем? А действительно - зачем и для чего?
Вот тогда, с позиции понимания общих категорий, все дурные привычки просто отпадут из-за своей ненужности, противоестественности и абсурдности. И делать для этого ничего не надо (напрягать волю, бичевать себя и сжимать зубы)… само отвалится.

Что касаемо темы ЭЭ - поясню на примере бани.
Наверняка всем знакомо, то ощущение, когда после всех процедур выходишь из бани, вдыхаешь свежий воздух полной грудью и душа как бы расправляет крылья и готова улететь высоко-высоко в небо… Красота! Благодать! Кайф!
Вроде в бане истязал своё тело (нагревал его, хлестал веником, охлаждал холодной водой, тёрся мочалкой) - а тело поёт благодарную песню хозяину. И Душа просится полетать…
И не важно, какая в этот миг погода, время года и прочие факторы. Даже, не важно трезвый человек или выпил пива: в любом случае - Хорошо! И для получения этого ощущения вовсе не обязательно пить алкоголь.
Вывод: эту благодать можно ощутить любому трезвому человеку. Достаточно просто хорошо сходить в баню. Надо всего лишь доставить Пользу телу, а Душа даст ощущение «благодати» и тем самым подскажет, что человек всё правильно сделал…

Это про баню. Теперь про радостную жизнь на ЭЭ. Всё примерно тоже самое, только чуть-чуть скромнее (в ощущениях).
Просыпаешься утром, голова не болит, живот не болит. Потянулся… Красота!
Помнишь весь вчерашний день. Данные обещания и планы на (уже) сегодня. Нет провалов в памяти и прочих казусов. А если ты ещё и на ночь не поел, то благодарное тело за то, что своими действиями не мешал его естественной работе (не причинил вред и страдания) отзовётся радостью. Душа даст … и далее по тексту, как после бани.

Наш мир и Мироздание вообще, создано Творцом достаточно просто (гармоничным и наисовершеннейшим образом), чтобы простой человек, приняв всё как есть (по умолчанию) и, подчинившись законам Природы и подсказкам своей Души, мог бы жить долго и счастливо, в радости и гармонии с самим собой и окружающим миром. Одновременно мир создан таким образом, что если человеку (с его несовершенным разумом) пытаться разобраться в его гениальной сложности и непостижимости, то ничего хорошего из этого не получится…
Получается, что понимая общие вопросы, проще решать частные проблемы, а на основании частных умозаключений пытаться выйти на понимание глобальных категорий очень затруднительно. Достаточно сделать один неверный вывод (предположение) и логичная цепочка умозаключений может ввести в явные заблуждения…
Пример: сколько веков люди пребывали в заблуждении о том, что Солнце вращается вокруг Земли?… Или лучше так: сколько столетий назад наука признала теорию Коперника? 300-400? А церковь признала это года три назад…

Вычитал алгоритм (методология) познания человеком окружающего мира. Типа, правило «буравчика» - совсем как в электротехнике… 
«Фишка» в том, что если взять всю информацию получаемую человеком за 100%, то из всего этого понимается от силы 10%. А на практике, осознанная информация применяется на 1%. Соотношение 1 : 100! Нормально?


Этот равносторонний треугольник замыкается тогда, когда полученная информация сначала усваивается, а потом обязательно применяется на практике.
И далее всё повторяется именно по часовой стрелке (наоборот - неправильно): действуя, становится оче-видно (ведомо очам), что полезно (Истинно), а что нет (Ложно). Творческая, вдумчивая практика обогащает и приводит к новым знаниям. Новые знания приводят к новым выводам и умозаключениям, иногда странным и необычным, отличным от общепринятых стереотипов.

Взять человека: в нём самом есть всё, все ресурсы и возможности, чтобы жить в гармонии с природой и быть счастливым. По сути, это полностью автоматизированная система, которая, если ей не мешать, должна входить в режим самонастройки с окружающим миром. Подчиняйся общему Закону и живи в Счастье. Что ещё придумывать?

Не затруднитесь, найдите и прочитайте притчу Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Она не большая, всего 16 листов. Очень поучительная притча…

Когда менеджеры по продажам медицинских услуг (рвачи) или «группа британских учёных» говорят народу через СМИ, что алкоголь в малых дозах полезен для организма, то они правы с одной стороны. Только говоря одно, скрывают (умалчивают) другое: то, что малые дозы естественного этанола, необходимого для метаболизма, уже имеются в организме человека. Так устроен человек. Это его природа.
Вся суть в том, что если человек вводит в свой организм искусственный алкоголь, то выработка естественного этанола прекращается. Чтобы этот процесс запустить вновь нужен довольно продолжительный срок. Спрашивается, зачем портить отлаженный механизм? Не трогай технику – не мешай ей работать! На этом принципе умолчания строится вся система корпораций алкоголя, лекарств, продуктов питания и много другого. Просто бизнес. А потом одно цепляет другое – и понеслось: болит печень? Прими таблетку. Авитаминоз? Пей пиво в нём много витаминов. Изжога? Попей йогурты уже сразу с лекарством от неё…

Вот пример явного заблуждения: Еда (пища) человека, её место в жизни человека и её значение.
Принято считать, что пища является источником энергии для человека. Качество еды измеряют в килокалориях. Калории - мерило энергетических свойств пищи её пользы!
А ещё там есть жиры, белки и углеводы. Ну, плюс витамины и клетчатка. Это наверно будет сравнимо с тем, как красоту картины оценивать изходя из состава и количества красок на холсте.
Значение еды (в смысле жизненной важности) сильно преувеличено. Спросите у свих близких: что важнее всего для человека? Без чего человек умирает в первую очередь? Хотя бы первые три фактора…
Наверняка услышите ответ: ну, без еды… ну, без воды… и фсё!
А если над этим задуматься, то на самом деле всё совсем не так…

Я всегда повторял, что Практика - критерий Истины.
С подачи Евгения (давшего идею) и Штурмана (давшего ссылку) я почерпнул информации, многое переосмыслил, понял былые ошибки и заблуждения, и проверил всё это на практике. В смысле - провёл ТО организма методом голодания и, как выразился Евгений, - совершенно на другом качественном уровне. Полностью подтверждается правило «буравчика» и метода: от общего - к частному. Малахов действительно не авторитет, а больше шоумен. Столешников уже вызвал уважение началом своей книги: «Этот многолетний и, в полном смысле этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ – БЕСПЛАТНО».
Учиться всегда полезно!

Много пишу, сам знаю… извиняйте!
Удачи всем в праведных дела!

Олег, а вдруг, увидев новую идею и новую ссылку, ты поймешь (в очередной раз), что все предыдущее было ошибкой и заблуждением...